Что такое Булшифтинг (bullshifting)?
Резкая смена поведения партнера, когда после периода романтики он внезапно становится холодным, отстраненным и критикующим, заставляя вас заслуживать внимание.
Разбор ситуации и как себя вести
Как это выглядит в жизни
Ещё вчера он писал нежные смс, а сегодня отвечает односложно и критикует ваш внешний вид без видимых причин. Вы в растерянности: «Что я сделала не так?»
Почему это опасно
Это манипуляция «ближе-дальше». Вас заставляют заслуживать прежнее тепло, и вы начинаете стараться, прогибаться, теряя себя.
Как себя защитить
- Не пытайтесь «заслужить» тепло. Здоровый партнёр не включает холод как наказание.
- Спросите прямо. «Что изменилось? Твоё поведение сильно отличается от вчерашнего».
- Если ответа нет — дистанцируйтесь. Вы не обязаны разгадывать ребусы.