Мужчины сильнее зависят от отношений: разбор 50 исследований о любви и здоровье
Исследователь психологии отношений из Венского университета обобщил более 50 эмпирических работ и метаанализов за 2023 и 2024 годы и пришел к выводу, что мужчины зависят от романтических отношений сильнее, чем женщины. Одинокие мужчины ниже оценивают свой статус и сильнее тоскуют по партнёру, а в браке выигрыш для их здоровья и долголетия выражен заметнее. Для отношений это важно, потому что опора пары часто держится на одном человеке, который становится главным источником близости.
От поиска партнёра до разрыва: что показали данные
Разбор начинается со стадии поиска: в среднем мужчины считают наличие партнёра более важным для счастья, чем женщины. Они менее довольны одиночеством, чаще и быстрее влюбляются, чаще переживают безответное чувство. По данным работы 2022 года под руководством Кристофера Уоткинса из Abertay University в Великобритании, охватившей участников из семи стран на трёх континентах, в гетеросексуальных парах слова «я тебя люблю» первым чаще произносит мужчина. Вступление в отношения обычно сопровождается ростом удовлетворённости жизнью у обоих, но у мужчин прирост благополучия, психического и физического здоровья и продолжительности жизни выражен сильнее.
Механика преимущества связана с тем, как устроена повседневная жизнь пары и забота о здоровье. Женщины тратят заметно больше времени на неоплачиваемую работу по дому, включая планирование и организацию быта, что связано с более низкими показателями их здоровья. После расставания с партнёром, с которым жили вместе, женщины обычно тратят на домашние дела меньше времени и получают больше времени на приятные занятия, а мужчины теряют человека, который брал эту нагрузку на себя, и начинают тратить больше времени на менее приятные бытовые дела. Партнёрши чаще напоминают партнёрам о визите к врачу, чем наоборот, поэтому разница в частоте обращений к врачу между одинокими и состоящими в отношениях людьми у мужчин выражена сильнее.
Контекст разрыва добавляет ещё два условия, которые усиливают потери мужчин. Среди гетеросексуальных пар от 60 до 70 процентов расставаний и разводов инициируют женщины по данным исследований в США, Германии и Нидерландах, а остальные 30–40 процентов делятся между взаимными решениями и инициативой мужчин. После развода дети в большинстве случаев остаются с матерями независимо от инициатора, поэтому отец теряет не только партнёршу, но и рискует резко сократить контакт с детьми. Мужчины после разрыва реже видят в нём облегчение или обретённую независимость, реже говорят, что извлекли урок, сильнее теряют в удовлетворённости жизнью, чаще сообщают об одиночестве и чаще прибегают к алкоголю и другим вредным способам совладания.
Почему опора оказывается на одном человеке
В паре полезно заранее договариваться о распределении быта и заботы о здоровье, чтобы поддержка не держалась на умолчаниях. Автор связывает часть эффекта с напоминаниями о врачах и ведением дома: можно зафиксировать, кто следит за обследованиями, кто планирует покупки, уборку и дела детей, и пересматривать договорённости при смене графика. После переезда вместе заметно, работает ли схема, по времени на отдых и по числу пропущенных визитов к врачу. Такое распределение снижает ситуацию, когда один партнёр становится единственным организатором жизни, а второй замечает его вклад только после расставания.
Ограничения выводов связаны с тем, что речь идёт о средних различиях и условиях, а не о правиле для каждой пары. Метаанализ Яфэна Вана из Wuhan University в Китае с коллегами от 2020 года на данных о семейном статусе и риске смертности охватил 7,9 миллиона человек и 1,9 миллиона смертей: у незамужних женщин риск был на 22 процента выше, чем у замужних, а у неженатых мужчин — на 46 процентов выше, чем у женатых. Обзор 2025 года Майкла Уилсона из University of Melbourne с коллегами по 75 работам о суицидальности мужчин показал удвоение риска суицида после развода, пик в период самого расставания, почти вдвое выше шансы, чем у уже разведённых, и более чем в четыре раза выше, чем у женатых. Это не значит, что брак сам по себе продлевает жизнь или что разрыв неизбежно ведёт к тяжёлым последствиям, при мыслях о самоповреждении нужен врач или психотерапевт, а не советы из статьи.
Признак изменения виден по тому, есть ли у мужчины поддержка за пределами пары. Если в течение нескольких недель после ссоры или расставания он может назвать двух-трёх людей, с кем говорит о переживаниях, и обращается к ним без напоминаний, опора становится шире. Отсутствие таких контактов и рост одиночества — повод обсудить это спокойно и при необходимости обратиться к семейному консультанту.